ธันวาคม 21, 2014

Header ad
Header ad

4 เคล็ดลับ นอนดึกแค่ไหนหน้าก็ไม่โทรม


ยอมรับเถอะว่าในชีวิตจริงมีไม่กี่คนที่จะนอนเต็มอิ่ม 8 ชั่วโมงขึ้นไปตามคู่มือรักษาสุขภาพที่เราครึ่งหนึ่งรับรู้กันมา บางทีคุณอาจจะได้นอนแค่ 5-6 ชั่วโมง หรือบางครั้งถ้าคุณต้องไปปาร์ตี้แล้วต้องมีประชุมในเช้าวันรุ่งขึ้นคุณอาจจะได้นอนเพียงแค่ 3 ชั่วโมงหรือน้อยกว่านั้น!! กับถ้าปล่อยให้ต้องเจอกับการพักผ่อนไม่เพียงพอระดับนั้นสิ่งที่จะเห็นได้ชัดทันทีก็คือใบหน้าอันทรุดโทรมของคุณในรุ่งเช้า แต่ไม่ต้องกังวล  เรามีเคล็ดลับที่ง่ายกับรวดเร็วเพื่อช่วยฟื้นฟู กับทำให้ใบหน้าของคุณกลับมาสดชื่นเหมือนเด็กอนามัยที่เข้านอนยังเป็นสามทุ่ม!

4 เคล็ดลับ นอนดึกแค่ไหนหน้าก็ไม่โทรม - issue

1. ‘น้ำ’ ต้นกำเนิดของความชุ่มชื่น

เหตุผลเบสิกที่ทุกคนรู้ว่าการขาดน้ำเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ใบหน้าคุณโทรม โดยเฉพาะถ้าคืนก่อนคุณดื่มอย่างเต็มที่เพราะแอลกอฮอล์จะทำให้ผิวของคุณแห้งอย่างรวดเร็ว ดังนั้นสิ่งที่ควรทำเป็นอันดับแรกเมื่อคุณกระเด้งตัวตื่นขึ้นมาในตอนเช้าคือดื่มน้ำให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ โดยเราแนะนำว่าก่อนคุณก้าวขาออกจากบ้านพยายามดื่มน้ำให้ได้ 500-600 ซีซี แล้วพยายามให้แก้วน้ำบนโต๊ะทำงานของคุณมีน้ำเพื่อให้คุณจิบได้ตลอดเวลา กับถ้าเกิดคืนนั้นคุณต้องไปปาร์ตี้อีกรอบล่ะก็ ก่อนที่จะออกไปเมามันเราก็แนะนำให้คุณดื่มน้ำไปก่อนเลยสองถึงสามแก้ว

2. ครีม ‘สครับ’ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียน

สภาพผิวจากการนอนดึกมากๆ ไม่ต่างอะไรจาก ซอมบี้ในวอล์กกิ้งเดด การใช้สครับเพิ่มเข้าไปในขั้นตอนของการล้างหน้านั้นควาบหยาบของเนื้อครีมจะไปกระตุ้นเซลล์ผิวให้ตื่นตัว พร้อมกับช่วยทำให้การไหลเวียนของโลหิตบริเวณใบหน้านั้นดีขึ้นเช่นเดียวกับผู้ชายที่นอนมาเต็มอิ่ม

3. มอยส์เจอไรเซอร์ที่ดีคือคำคอบ

ชัดเจนน้ำเปล่าจะช่วยให้เซลล์ผิวคุณกลับมาชุ่มชื่นตามธรรมชาติ แต่ธรรมชาติมักใช้เวลาเยียวยานานหลายชั่วโมง ก่อนที่จะถึงเวลานั้นผลิตภัณฑ์ มอยส์เจอไรเซอร์คือทางออกที่ดีที่สุด แต่เราขอให้คุณรอบคอบเพราะ ส่วนประกอบที่ดีในมอยส์เจอไรเซอร์ก็สำคัญ พยายามเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสสของน้ำมันเปบเปอร์มินต์ หรือ สารสกัดจากโสม จะเป็นสารประกอบที่ช่วยวคุณได้มากที่สุด

4. รอบดวงตาอยากตัวช่วย

คล้ายกับผู้หญิงนั่นแหละ พอนอนดึกตื่นเช้า ขอบตาคุณก็คล้ำ ถุงใต้ตาก็เด่นชัด มองหาเจลทารอบดวงตาที่มีสารสกัดของวิตามินซี สิจะช่วยลดขอบตาคล้ำๆของคุณลงได้ แต่เราจะบอกให้ว่าถ้าจะให้ได้ผลดีที่สุดคุณต้องเอาเจลนั้นไปแช่เย็นเสียก่อนนะ 

 ขอขอบคุณ Sanook


comments

About The Author

Related posts